左手关节滑膜炎的症状包括关节肿胀疼痛、活动受限、局部皮肤发红发热、晨起僵硬感、关节摩擦音。具体分析如下：
1.关节肿胀疼痛：滑膜发炎会导致关节腔内积液增多，引发肿胀。疼痛多为持续性钝痛，活动或按压时加重，休息后稍缓解。肿胀程度与炎症轻重相关，严重时可见明显隆起。
2.活动受限：由于肿胀和疼痛，关节活动范围减小。日常动作如握拳、旋转手腕可能困难，长期受限可能导致周围肌肉萎缩。
3.局部皮肤发红发热：炎症反应使血管扩张，血流增加，表现为皮肤温度升高且颜色泛红。触摸时可感知异常温热，但通常不伴随全身发热。
4.晨起僵硬感：夜间关节活动减少，炎症代谢产物堆积，晨起时关节僵硬明显，活动后逐渐减轻。持续时间与病情严重程度相关。
5.关节摩擦音：滑膜增生或关节面不平整时，活动可能发出细微摩擦声或沙沙感，伴随轻微卡顿，提示关节结构已受影响。
滑膜炎发作期间避免过度用力，减少重复性动作。保暖防寒可缓解症状，冷敷或热敷需根据医生建议选择。饮食宜清淡，控制高嘌呤食物摄入。及时就医明确诊断，避免自行使用药物或推拿加重损伤。
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