腰椎骨质增生的常见症状包括腰部疼痛且活动后加重、下肢麻木或放射性疼痛、晨起时腰部僵硬感、关节活动受限伴异响、严重时可能出现肌肉萎缩。具体分析如下：
1.腰部疼痛且活动后加重：腰椎骨质增生初期多表现为局部钝痛，久坐或长时间站立后症状明显，弯腰、扭转时疼痛加剧。疼痛可能向臀部或大腿后侧扩散，但通常不超过膝关节。骨质增生刺激周围软组织或神经根时，疼痛呈持续性，夜间休息后可能缓解。
2.下肢麻木或放射性疼痛：增生的骨赘压迫神经根会导致下肢感觉异常，如针刺感、蚁行感，常见于小腿外侧或足背。疼痛沿坐骨神经分布区域放射，咳嗽或打喷嚏时症状加重。长期压迫可能引发间歇性跛行，行走距离缩短。
3.晨起时腰部僵硬感：患者早晨起床时常感觉腰部僵硬，活动后逐渐减轻，但过度劳累后症状复发。僵硬感源于椎体边缘骨质增生导致关节活动度下降，周围韧带钙化进一步限制腰椎灵活性。
4.关节活动受限伴异响：腰椎旋转、侧弯时可能出现关节摩擦音或弹响，与骨赘增生导致关节面不平整有关。严重时患者无法完成系鞋带、仰卧起坐等动作，日常活动需依赖上肢支撑。
5.严重时可能出现肌肉萎缩：长期疼痛和活动减少会导致腰背部肌肉萎缩，表现为肌力下降、肢体变细。神经受压影响运动神经功能时，足趾背伸无力或足下垂等症状可能伴随出现。
出现上述症状需及时就医，避免自行推拿或过度锻炼。饮食应补充钙质及维生素D，睡眠选择硬板床减轻腰椎负荷。寒冷季节注意腰部保暖，防止受凉加剧疼痛。定期复查影像学检查，评估骨质增生进展程度。
