骨质增生可通过药物缓解疼痛、物理治疗改善局部循环、中医针灸疏通经络、适度锻炼增强肌肉支撑、手术干预解除神经压迫。具体分析如下：
1.药物缓解疼痛：非甾体抗炎药是常用选择，能有效减轻炎症反应和疼痛症状。部分患者需配合营养关节软骨的药物，延缓病情进展。严重疼痛可短期使用镇痛剂，但需避免长期依赖。药物需在专业指导下使用，注意胃肠道和肝肾不良反应。
2.物理治疗改善局部循环：热敷、超短波等能促进患处血液循环，缓解肌肉痉挛。牵引适用于脊柱骨质增生，可减轻关节压力。物理治疗需坚持疗程，避免过度刺激导致水肿。合并急性感染或出血倾向者禁用。
3.中医针灸疏通经络：通过刺激穴位调节气血运行，缓解局部僵硬和麻木。电针可增强效果，配合艾灸温通效果更佳。针灸需由持证医师操作，避免在皮肤破损处施治。体质虚弱者需调整刺激强度。
4.适度锻炼增强肌肉支撑：低强度有氧运动如游泳可减少关节负荷。腰背肌训练能稳定脊柱结构，延缓增生发展。运动需循序渐进，避免跳跃或负重动作。急性发作期应暂停锻炼，以休息为主。
5.手术干预解除神经压迫：椎板切除或关节成形术适用于严重压迫神经或脊髓的病例。微创技术创伤小，但需严格评估适应症。术后需配合康复训练，预防粘连和肌肉萎缩。高龄或合并基础疾病者慎选。
骨质增生患者需保持标准体重，减轻关节负担。避免长时间维持单一姿势，寒冷季节注意保暖。定期复查观察进展，勿自行尝试偏方或过度推拿。饮食需均衡，适当补充钙质和维生素D。
