骨质增生可通过药物缓解疼痛、物理治疗改善局部循环、适度运动增强关节稳定性、中医调理促进气血运行、手术干预解除严重压迫。具体分析如下：
1.药物缓解疼痛：非甾体抗炎药是常用选择，能减轻炎症反应并缓解疼痛。部分患者需配合营养神经药物或局部注射治疗，以改善神经受压症状。用药需严格遵循医嘱，避免长期使用引发胃肠道副作用。
2.物理治疗改善局部循环：热敷、超短波或红外线照射可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。牵引治疗适用于脊柱骨质增生，帮助减轻关节压力。需根据病情选择合适疗程，过度治疗可能加重损伤。
3.适度运动增强关节稳定性：低强度有氧运动如游泳、太极拳可增强肌肉力量，减少关节负担。避免剧烈跑跳或负重训练，防止骨质增生进一步恶化。运动前后需充分拉伸，保持动作规范。
4.中医调理促进气血运行：针灸或推拿能疏通经络，缓解疼痛和僵硬感。内服中药如活血化瘀方剂可调整体质，但需辨证施治。艾灸适用于寒湿型患者，需避开皮肤破损部位。
5.手术干预解除严重压迫：当神经或脊髓受压导致功能障碍时，需手术切除增生骨质或进行椎管减压。微创技术创伤较小，但术后仍需康复训练恢复功能。
治疗期间需避免久坐久站，保持正确姿势。饮食宜均衡，控制体重以减轻关节负荷。定期复查评估病情进展，及时调整方案。症状加重或出现麻木无力需立即就医。
