腰椎病的早期症状包括腰部酸痛或僵硬感、久坐或久站后不适加重、下肢轻微麻木或刺痛、弯腰或转身时活动受限、晨起时腰部发紧或疼痛。具体分析如下：
1.腰部酸痛或僵硬感：早期腰椎病常表现为腰部隐隐作痛或僵硬，疼痛范围较模糊，可能局限于腰椎某一节段或向周围扩散。酸痛感在疲劳后明显，休息后缓解，与局部肌肉紧张或椎间盘压力增加有关。
2.久坐或久站后不适加重：长时间保持固定姿势会导致腰椎负荷增大，早期患者可能出现腰部沉重感或钝痛，改变体位后可减轻。这种现象与腰椎稳定性下降、周围韧带代偿性劳损相关。
3.下肢轻微麻木或刺痛：神经根受压初期，可能引起下肢放射性麻木或蚁走感，多从臀部向大腿后侧延伸。症状间歇性出现，程度较轻，易被忽视，但提示神经已受到刺激。
4.弯腰或转身时活动受限：早期腰椎退变会导致关节灵活性降低，患者弯腰拾物或旋转身体时感到牵拉感或疼痛，动作幅度减小。这与小关节紊乱或椎间盘弹性下降有关。
5.晨起时腰部发紧或疼痛：睡眠中肌肉松弛，血液循环减缓，晨起时腰椎突然受力易引发僵硬，活动后逐渐缓解。此类症状多因椎间盘含水量变化或炎症因子堆积导致。
出现上述症状时需避免突然扭转腰部，减少负重活动，注意保暖防寒。睡眠选择硬板床，保持正确坐姿，适度锻炼腰背肌群，症状持续需及时就医。
