腰椎病的症状表现包括腰部疼痛或僵硬感、下肢放射性疼痛或麻木、活动受限或姿势异常、肌肉无力或萎缩、间歇性跛行或行走困难。具体分析如下：
1.腰部疼痛或僵硬感：腰椎病最常见的症状是腰部持续性钝痛或突发性锐痛，疼痛可能局限于腰椎区域或向周围扩散。久坐、久站或弯腰时疼痛加剧，平卧休息后缓解。部分患者晨起时感到腰部僵硬，活动后减轻。疼痛程度与病变严重程度相关，严重时影响睡眠和日常生活。
2.下肢放射性疼痛或麻木：腰椎病变压迫神经根时，疼痛沿坐骨神经放射至臀部、大腿后侧、小腿及足部，表现为针刺样或烧灼感。伴随神经压迫可能出现下肢麻木、蚁行感或感觉减退，症状多呈单侧分布。咳嗽、打喷嚏或用力排便时因腹压增高，疼痛可能加重。
3.活动受限或姿势异常：腰椎病患者常因疼痛或关节稳定性下降而减少腰部活动，表现为转身、弯腰困难。为减轻神经压迫，身体可能代偿性侧弯或前倾，形成特殊姿势。长期活动受限可导致腰椎周围韧带挛缩，进一步限制关节活动范围。
4.肌肉无力或萎缩：神经根长期受压可能导致支配的肌肉力量减弱，表现为足背屈无力、踮脚困难或膝反射减弱。严重者出现肌肉萎缩，常见于小腿或足部。肌肉功能减退可能影响步态，增加跌倒风险。
5.间歇性跛行或行走困难：腰椎管狭窄症患者行走一段距离后出现下肢酸胀、乏力，需坐下休息缓解，称为间歇性跛行。症状源于神经缺血，与腰椎伸直时椎管容积减小有关。严重时短距离行走即感疼痛，甚至站立困难。
出现上述症状应及时就医，避免自行推拿或过度锻炼。日常保持正确坐姿，睡眠选择硬板床，减少负重劳动。控制体重可降低腰椎负荷，适度加强腰背肌锻炼有助于稳定脊柱。寒冷季节注意腰部保暖，防止肌肉痉挛加重疼痛。
