腰扭到了冷敷还是热敷

对于腰扭到的情况，既可以选择冷敷，也可以选择热敷，通常需要在急性期时采取冰敷的方式处理，后期也需要采取热敷的方式缓解症状。

1.冷敷。通常是应用于腰扭伤的急性期治疗，可以采取冰袋或者冰水浴的方式，可以在受伤后最初的48小时内，每2~3小时重复一次，每次15~20分钟左右。既可以缓解疼痛，也可以缓解局部充血水肿的表现，能够抑制炎症物质的产生，控制病情的进展。

2.热敷。腰扭到了的48小时之后，可以采取热敷的方式，能够使患者局部肌肉得到松弛，也有利于促进局部的血液循环，改善腰部疼痛。

总之，对于腰扭伤，患者应该要多卧床休息，避免过度劳累，必要时可以遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物治疗。

2022-05-23 浏览 15

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