得过诺如病毒能吃苹果吗

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

得过诺如病毒能吃苹果。

诺如病毒感染后主要影响胃肠道，导致呕吐、腹泻、腹痛等症状。在康复之后，苹果是可以食用的。苹果富含多种营养物质，如维生素C、纤维素等。维生素C有助于增强身体的免疫力，帮助身体在患病后更好地恢复。纤维素可以促进肠道蠕动，对肠道功能的正常化有积极意义。而且苹果相对比较温和，不会对胃肠道造成强烈的刺激。

不过，在吃苹果的时候也有一些需要注意的地方。如果刚刚从诺如病毒感染中恢复，胃肠道可能还比较脆弱，建议将苹果去皮后再食用，因为苹果皮可能较难消化。同时，不要吃刚从冰箱里拿出来的苹果，冰冷的食物可能会引起胃肠道的不适。食用时也不要过量，要循序渐进地增加食物的摄入量，先少量食用，观察身体是否有不适反应，如腹胀、腹痛等，如果没有不适，再逐渐增加食用量。这样可以确保在补充营养的同时，不会给胃肠道带来额外的负担。

2024-12-20 浏览 11

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