诺如病毒能吃苹果

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒感染期间可以适量吃苹果。

苹果富含多种营养成分，如维生素C、纤维素等。在感染诺如病毒时，患者可能会出现呕吐、腹泻等症状，身体较为虚弱。苹果中的维生素C有助于增强机体的免疫力，在一定程度上帮助身体对抗病毒。而且苹果中的纤维素可以促进肠道蠕动，虽然感染诺如病毒时肠道功能紊乱，但适量的纤维素有助于维持肠道的基本功能，预防便秘等可能出现的后续肠道问题。同时，苹果的水分含量较高，可以补充因呕吐和腹泻而流失的水分，有助于防止脱水情况的加重。

不过，在吃苹果时也有一些需要注意的地方。由于感染诺如病毒后肠胃比较脆弱，最好将苹果去皮后再食用，苹果皮可能携带一些细菌或残留的农药等物质，去皮后能减少对肠胃的刺激。并且不要吃刚从冰箱里拿出来的苹果，冰冷的苹果可能会加重肠胃不适的症状，吃常温保存的苹果为宜。另外，食用量也要适度，过量食用可能会加重肠胃负担，不利于身体的恢复。

2024-12-25 浏览 42

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