孕妇营养不良的症状有哪些

孕妇营养不良的症状有体重增长不足或下降、面色苍白或皮肤干燥、头晕乏力或易疲劳、水肿或四肢麻木、胎儿发育迟缓或胎动减少。具体分析如下：

1.体重增长不足或下降：孕期体重增长不足可能反映热量或蛋白质摄入不足。正常孕妇妊娠中晚期每周增重约0.3-0.5kg，若连续两周无增长或下降，需警惕营养不良。长期缺乏营养会导致母体脂肪储备不足，影响胎盘功能，甚至引发早产风险。部分孕妇因早孕反应严重导致进食困难，需通过医学监测及时干预。

2.面色苍白或皮肤干燥：缺铁性贫血是常见表现，血红蛋白低于110克/升时，黏膜和甲床苍白明显。皮肤干燥脱屑可能与维生素A或必需脂肪酸缺乏有关，角质层水分流失加剧。孕妇还可能伴随口角炎或毛发脆弱，反映B族维生素或锌的摄入不足。

3.头晕乏力或易疲劳：能量供应不足时，孕妇常出现低血糖性头晕，尤其在空腹状态下。铁缺乏导致血红蛋白携氧能力下降，肌肉和脑组织缺氧引发疲劳感。电解质紊乱如低钾血症也会加重四肢无力症状，需结合血液生化检查判断。

4.水肿或四肢麻木：蛋白质严重缺乏可引起低蛋白血症，血浆胶体渗透压降低导致下肢凹陷性水肿。维生素B1缺乏可能引发周围神经病，表现为手脚麻木或刺痛感。钠潴留或镁缺乏时，肌肉痉挛和感觉异常发生率增高。

5.胎儿发育迟缓或胎动减少：宫高和腹围测量值持续低于孕周标准，提示胎儿生长受限。超声显示胎儿双顶径或股骨长落后2周以上，需评估胎盘营养输送功能。胎动减少反映胎儿缺氧或能量代谢障碍，可能伴随羊水过少等继发表现。

孕期营养状态直接影响母胎健康，症状出现时应通过膳食调整及医学检测明确缺乏类型。定期产检结合血液、超声等监测手段，可早期发现潜在风险并针对性补充。均衡摄入优质蛋白、矿物质及维生素，是预防营养不良的关键措施。