膝关节滑膜炎的症状包括关节肿胀疼痛、活动受限、局部皮肤温度升高、关节积液感、行走时关节弹响或摩擦感。具体分析如下：
1.关节肿胀疼痛：膝关节滑膜炎早期常见关节周围肿胀，伴随持续性钝痛或刺痛，久坐或活动后加重。肿胀多因滑膜充血增厚及炎性渗出导致，疼痛与神经末梢受刺激有关，夜间可能更为明显。
2.活动受限：炎症反应会导致关节僵硬，屈伸膝关节时阻力增大，下蹲、上下楼梯等动作困难。滑膜增生和积液占位效应直接限制关节活动范围，长期未缓解可能引发肌肉萎缩。
3.局部皮肤温度升高：患处触摸时有温热感，与滑膜血管扩张、血流增加有关。温度升高是炎症活动的典型表现，可能伴随皮肤轻微发红，但通常无显著色泽变化。
4.关节积液感：按压膝盖骨周围有波动感或漂浮感，积液量多时可见明显膨隆。滑液分泌过多吸收不足形成积聚，严重时导致关节腔压力增高，引发胀痛不适。
5.行走时关节弹响或摩擦感：膝关节运动过程中出现咔嗒声或沙沙样异响，源于滑膜增生后与软骨摩擦，或积液导致关节面贴合不稳。异响多伴随轻微疼痛，需警惕软骨损伤风险。
膝关节滑膜炎急性期应减少负重活动，避免冷风直吹关节。饮食宜清淡，控制高嘌呤食物摄入以防加重炎症。适度热敷可促进血液循环，但温度不宜过高。症状持续超过两周或肿胀突然加剧需及时就医，排除其他关节病变。康复期可在医生指导下进行低强度锻炼，逐步恢复关节功能。
