肌肉率高怎么减肥

应该先减肥还是先练肌肉

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥和练肌肉可以同时进行。减肥主要是减掉身上的脂肪，如果锻炼肌肉，肌肉量多了，脂

有肌肉怎么减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有肌肉想要减肥的话，建议营养减肥。平时可以多吃一些富含维生素纤维素的蔬菜和水果，

肌肉型身材怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

肌肉型身材相对来说减肥周期偏长，困难偏大，建议患者保持耐心，不要过于焦躁。过程中

女性肌肉量偏高怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

出现肌肉量偏高的情况下，相对来说减肥周期偏长，建议患者在过程中要保持耐性，不要轻

肌肉高怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

肌肉含量高的患者想减肥相对来说周期偏长，建议保持耐心，不要轻易放弃。减肥初期需要

肌肉偏高怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

针对肌肉含量过高的患者，想要减肥建议一定要及时的控制日常热量的摄入，坚持食用一些

体脂率肌肉率都很高怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

体脂率、肌肉率都很高，这可以从饮食方面进行调理，首先要将首先要将碳水化合物、高脂

基础代谢率高影响减肥吗

刘俐丽 主任医师  鹤岗市人民医院

基础代谢率高影响减肥。基础代谢是指人在安静状态下，身体维持正常机能所需消耗的能力

减肥掉肌肉怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥训练完成的时候，要及时补充足够的能量，因为会有一部分的肌肉被分解成了氨基酸。

减肥长肌肉是好事儿吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥长肌肉是好事。减肥长肌肉，脂肪减少了，肌肉增多了，体脂率下降了，就是脂肪占身