女,31岁 2019-06-13
病情描述:我目前已经怀孕5个月了,属于孕中期时期,那每天摄入多少毫克的钙最为合适?
准妈妈补充钙含量,贯穿了整个怀孕时期以及产后月子时期。对于孕中期的准妈妈建议摄入钙含量1000毫克/天,建议每天喝500毫升牛奶,由于牛奶中的含钙量会高,更有利于准妈妈身体对钙的吸收。对于一些并不喜欢喝牛奶的准妈妈,建议每天吃500毫克的钙片,另外再吃一些钙含量丰富的食物,例如:虾皮、腐竹、黄豆等含钙量丰富的食物以及绿叶蔬菜等等。另外也建议准妈妈平时在补充钙含量的同时配合服用维生素D,以便于身体更好的吸收钙。另外也建议在平常多吃一些排骨、大骨汤等等。
2019-06-13
孕妇每日钙摄入量是多少?
孕妇和产妇对钙的需求达到800-1200毫克/天。除了389毫克的日平均膳食摄入
孕中期叶酸摄入量是多少
孕中期叶酸推荐摄入量为每天400微克。这一阶段胎儿神经系统发育基本完成,但叶酸仍
孕晚期叶酸摄入量多少
孕晚期叶酸推荐摄入量为每日400微克0.4毫克。这一剂量可满足胎儿神经发育需求,
孕中期钙的摄入量是多少
孕中期14-27周钙的推荐摄入量为每天1000毫克。此阶段胎儿骨骼快速发育,对钙
孕中期叶酸摄入量是多少?
首先,孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。很多孕妇随着早孕的食量明显的加大。
孕妇钙摄入量多少
补钙应该及时和适当补充。准妈妈应该在怀孕的前3个月每天摄入800毫克钙,就像怀孕
孕妇摄入钙量大概多少
孕妇摄入的钙量,到了怀孕的中期,这种情况下可以摄入1000毫克一天。随着宝宝的
维生素b1每天摄入量应该是多少
维生素b1每天摄入量应该是多少? 维生素b1每天的摄入量为10毫克。一般一天三
孕妇每日钙摄入量是多少
孕妇每日钙摄入量应达到1000-1300毫克。孕早期前3个月与普通成年女性相近,
孕妇摄入钙量大概多少
孕妇每日钙摄入量建议为1000-1300毫克,具体需根据孕期阶段和个体情况调整。
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