长时间睡眠不好怎么解决

长时间睡眠不好怎么办?

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

现在其实有很长的时间出现睡眠不好的情况，都是因为大多数人工作压力太大了，或者是精

睡眠不好，多梦怎么办？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

你好，首先这种情况考虑患者是存在神经衰弱首先质量上注意放松自己的情绪，不要有过多

晚上睡觉失眠怎么解决

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

造成患者出现失眠的问题，多是由于精神因素所导致的，所以需要患者解决生活中的烦心事

儿童睡眠不好怎么解决？

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

这种现象在儿童中，如果只是最近才出现，很可能是由缺钙引起的，也可能是神经衰弱的表

皮肌炎睡眠不好如何解决？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

像你这种情况，由于皮肌炎导致的睡眠不好，有可能和神经衰弱有关系，也可能和压力大心

睡眠时间长13小时怎么回事

刘红梅 副主任医师  沧州市中心医院

嗜睡睡眠时间长达13个小时，这种情况要排除发作性睡病，但是发作性睡病一般在白天做

失眠应该如何解决？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的解决方法是可以适当进行一些户外运动，促进自身血液循环，把卧室布置简单点儿，

长期睡眠质量不好怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好最好去医院找出导致睡眠不好的具体原因。如果是由于精神压力过大的原因造

睡眠不好怎么能改善睡眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠不好可以在睡觉之前用热水泡脚，同时也可以听一些舒缓的音乐放松心情，并且也可以

睡眠特别不好怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡眠不好可能是说明是身体劳累过度，从而会引起睡眠不好，这种情况是很好解决的，建议