节食真的可以减肥吗

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:节食真的可以减肥吗

其实是有一定的减肥效果,但是如果比较肥胖的,还需要结合运动来达到减肥的目的。如果体重是正常的,这时候通过节食也是有利于减肥的,但如果是对偏胖型的人来说,通过节食减肥的效果并不明显。这时候就需要多加强锻炼,消耗体内多余的能量才有利于减肥,而且在平时也要注意控制饮食的摄入,如果吃的太多,运动量小,这也是不利于减肥的。

2020-05-22

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