便秘可以做什么运动改善

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

便秘可以做的运动有很多，大部分的运动都能够改善便秘。患有便秘可以做一些跳绳、游

什么运动可以缓解便秘

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

缓解便秘通常可以选择慢跑或者是游泳，而且也可以骑自行车，能够促进肠胃蠕动，从而改

治便秘可以做哪些运动

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

便秘一般可以做蹬腿运动，还可以做仰卧起坐以及可以慢跑或者是快跑等都能够缓解便秘现

便秘做些什么运动能缓解

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

便秘可以选择慢跑或者是骑自行车，并且也可以对腹部进行顺时针的按摩，能够促进肠胃蠕

哪些动作可以缓解便秘

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

缓解便秘的动作有很多，可以选择平躺在床上进行空中蹬车以及屈曲运动。还可以快走或者

产后可以做哪些运动？

何静 副主任医师  池州市人民医院

产后的女性可以通过做动作达到减肥的效果，适当的练产后瑜伽对恢复身材和恢复子宫都有

便秘可以做什么运动缓解

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

便秘可以通过仰卧起坐或者慢跑运动环节，另外还可以适当的对腹部进行按摩，能够促进肠

产后便秘怎么缓解

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

产后便秘通常可以通过适当运动或者腹部顺时针按摩的方法进行缓解，能够起到促进肠蠕动

运动后便秘怎样缓解

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

运动后便秘可以多喝水缓解。运动后便秘可能和喝水量少有关系，运动以后会大量的出汗

运动可以缓解便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

运动是可以缓解便秘的。当人体的运动量不够的时候，很容易出现食物堆积在消化道内，而