深蹲完腰酸是否正常

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

健身做深蹲这个动作是很常见的健身运动的一个方法，深蹲的时候会导致腰背部肌肉受力，

深蹲会让腿变粗吗？

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

一般情况下，体脂含量比较低的身材是较为苗条的，进行深蹲锻炼方式，能够强身健体，使

练深蹲可以导致腰肌劳损吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

深蹲的时候有可能会导致腰肌劳损的症状，因为长时间的深蹲会导致腰部的肌肉用力过猛，

腰椎间盘突出能练习深蹲吗

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

腰椎间盘突出这个一定要根据当时的情况进行确定是否能够练习深蹲。一般来讲，如果患者

深蹲腰疼怎么办

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

深蹲腰疼一定要多注意休息，平时可以采取睡硬板床的方法来减轻疼痛，要加强保暖，避免

深蹲后腰疼怎么恢复

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

深蹲后腰疼可以通过按摩或者是针灸的方法来进行治疗，也可以配合医生使用活血化瘀的药

腰椎病可以做深蹲吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎病不可以做深蹲，因为做深蹲动作有弯腰的姿势，容易加重腰椎病的病症，而且患有腰

深蹲后腰疼如何处理

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

深蹲后出现了腰部的疼痛，主要就是由于在身边的时候，腰部的肌肉纤维反复的受到牵拉所

深蹲会导致腰间盘突出吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

深蹲有可能会导致腰间盘突出，如果在深蹲的过程中受力不当，或者是使腰部的磨损程度过

膝关节疼可以深蹲吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

膝关节疼不可以深蹲，当患者出现膝关节疼痛时，如果进行胸推会导致局部的肌肉痉挛，从