饭后一个小时睡觉好吗

饭后多少小时可以睡觉

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饭后一般在一个半小时或两个小时左右就可以睡觉，但是吃完饭不要立刻躺下睡觉，这样不

饭后半小时睡觉可以吗

张子义 主任医师  中日友好医院

饭后半个小时睡觉是可以的，可以在餐后半个小时到一个小时以后再睡觉，对身体比较好，

晚饭后多长时间睡觉合适

张子义 主任医师  中日友好医院

晚饭过后一般最少在半个小时以上睡觉，刚吃过饭，会有一个消化的过程，全身血液都集中

吃完饭后马上睡觉好吗

许乐 主任医师  北京医院

吃完饭后马上睡觉不是特别好。吃完饭后马上睡觉，特别容易出现消化不良，这主要是因

午饭后睡1小时可以缓解疲劳吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

午饭后睡一个小时可以缓解疲劳。因为午睡时间以半个小时至一个小时为宜，如果睡多了

饭后一小时睡觉会胖吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后一小时睡觉是不会胖的。饭后一小时没有适当运动就去睡觉会出现积食的问题，对肠

晚饭后几小时睡觉最好

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃完晚饭以后最好2~3个小时再睡觉，在饭后一个小时左右，最好进行一些功能性的体育

午饭后半小时睡觉会胖吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

午饭后半小时睡觉一般不会变胖。通常午饭后的食物在胃里的消化时间在半小时左右，这

晚饭后几小时睡觉最好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后最好等待2到3小时再入睡。这样可以帮助消化，减少胃肠负担，促进身体健康。

早饭后多久睡觉不会胖

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

早饭后睡觉的时间与体重增加并没有直接的关系，但一般建议在餐后至少等待1到2小时再