少运动怎么减肥

运动后不怎么出汗能减肥吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

运动后不怎么出汗也是可以减肥的。如果机体的摄入量小于机体的消耗量，就能够达到减肥

运动减肥停了会反弹吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

运动减肥停止锻炼后会引起反弹的，减肥是需要长期坚持的锻炼，即便减重后也应该适当的

减肥每天运动几次最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥每天最少运动不要小于一个小时。但是要根据不同的运动方式和实际的情况来决定。运

每天至少运动多久才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天至少运动半个小时或者是一个小时以上才会起到减肥的作用，适当的运动能够加快身体

减肥每天要运动多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要想减肥，每天最少运动要半个小时。减肥运动可以进行有氧运动，可以跑步、打球、游泳

减肥成功后减少运动量会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥成功后适量的少运动不会胖。一般到达了减到的目标五个月左右才算减肥成功。当减肥

减肥运动是否要停

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动最好不要停，减肥运动停了以后可能会出现反弹现象，若在采取减肥运动成功后想

运动长肌肉了怎怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动长肌肉了，减肥要注意减少运动量，还要注意别单纯锻炼一个地方。如果反复锻炼一个

减肥平台期可以减少运动量吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥平台期是不可以减少运动量的，如果在减肥的平台期减少运动量的话，有可能会出现反

减肥成功后可以减少运动量吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥成功后是可以减少运动量的，因为当你身体上的脂肪减下去以后，那么它是会有记忆的