减肥蒸南瓜当主食吃了会胖吗

吃南瓜会减肥还是增肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

可以代替主食，也可作为两餐中的点心，食用后会有饱腹感，所以南瓜减肥是一种不“痛苦

晚上吃蒸南瓜会胖吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

适量吃蒸南瓜不会发胖！但是前提一定得是适量！蒸南瓜既清淡又有营养，常吃还能养颜美

食用南瓜会造成肥胖吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

南瓜本身是一种含热量比较低的蔬菜，它对于人类也有很好的作用。它们含有许多有益的微

南瓜子吃了会胖吗

吕正金 副主任医师  滕州市中医医院

如果少量吃南瓜子不会胖，因为南瓜子是一种纤体类的食物，卡库里也不是很高，在咀嚼和

蒸南瓜吃了会发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

蒸南瓜不会发胖。因为南瓜是一种低糖低热量的食品，其中富含很多的营养素和微量元素，

吃蒸茄子能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃蒸茄子是可以起到减肥的作用的，茄子属于低热量的蔬菜，而且含有丰富的膳食纤维，有

减肥能吃南瓜吗吃南瓜会发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是可以吃南瓜的，吃南瓜不仅不会发胖反而有利于减肥。南瓜的热量和脂肪含量很

吃蒸南瓜能养胃吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃蒸南瓜是可以养胃的。蒸南瓜中含有丰富的纤维素，吃蒸南瓜可以促进肠胃的蠕动，加

南瓜做主食可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

南瓜做主食是可以减肥的。南瓜里面含有的膳食纤维比较多，而且热量也比较低，对于减肥

减肥可以吃南瓜代替主食吗

张子义 主任医师  中日友好医院

在减肥的时候是可以用南瓜代替主食的，因为南瓜不仅热量以及糖分含量都是比较低的，而