每天锻炼多久可以减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的话，一般通过锻炼和节食，只锻炼也起不到减肥作用，所以两者要协同，锻炼的时间

每周锻炼几天可以减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每周锻炼5天以上才可以达到有减肥的效果的，最好是能够坚持每天都锻炼。一般一周可以

减肥锻炼方法运动

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥锻炼的方法还是比较多的，可以每天坚持半个小时以上的跑步、跳绳、游泳做一些有氧

每天早中晚锻炼三次能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天早中晚锻炼三次是可以减肥的。锻炼属于运动，只要是运动就能够增强体内能量的消耗

减肥需要每天都运动吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥不一定需要每天都运动，一般需要根据肥胖的严重程度以及自身的体质等等综合因素而

减肥运动可锻炼多久

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

运动减肥每次锻炼时间应该控制在30分钟到45分钟左右，并且需要长期坚持才有一定的

每天锻炼50分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天锻炼50分钟能减肥，早上进行空腹锻炼的话效果会更好。每天坚持50分钟的体育锻

每天运动但是每天不忌口能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天都进行运动锻炼，但每天都不忌口，仍然有暴饮暴食的情况下，也不能够达到减肥的效

对减肥锻炼者要有一定的运动量

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

想要减肥就必须要保持一定的运动量，每天要保持40分钟以上的运动量，才能够达到消耗

减肥需要天天运动吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥是需要天天运动的。最健康的减肥方式就是控制饮食加上体育运动。在饮食方面应该要