减肥每天做有氧多少小时合适

每天做半个小时的有氧运动能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天进行半小时的有氧运动能够帮助减肥，但是由于运动时间比较短减肥效果不会太明显，

每天做半小时有氧健身操能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做半小时的有氧健身操是能帮助减肥的，但是具体的减肥效果是因人而异的，想要快速瘦身

每天一小时有氧运动能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天一个小时的有氧运动能够起到减肥的作用，因为适当的运动能够消耗体内的脂肪以及热

减肥有氧运动一天多久合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥有氧运动，一天一般可以坚持在一个小时以上比较合适。因为只有在一个小时以上才有

减肥每天吃多少肉合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥每天吃多少肉合适这个问题要根据每个人的实际情况来进行分析确定。如果从事的工作

每天做有氧运动一个小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天做有氧运动一个小时能起到辅助减肥的作用，但是要搭配其他的减肥方法效果才会明显

每天有氧半小时可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天有氧运动半个小时是可以减肥的。因为有氧运动和无氧运动的区别，就在于有氧运动的

减肥每天做多久有氧

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥每天至少需要做半个小时到一个小时左右的有氧运动，一般可以选择慢跑或者是骑自行

减肥每天吃多少坚果合适

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥每天吃20克左右的坚果合适，在减肥的时候适当的吃一些坚果，可以补充身体内的膳

减肥每天都要做有氧吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥每天都要做有氧运动，要长期的坚持这样才能有更好的效果。如果偶尔的做一次效果是