瑜伽球可以缓解腰疼吗

孕晚期瑜伽球可以练吗？

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

在怀孕的晚期可以练瑜伽球，有助于孩子的生产，不过在坐球的时候不要做那种高难度的动

做瑜伽对腰椎间盘突出有缓解吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

做瑜伽是会对腰椎间盘突出有一些缓解的。腰椎间盘是长时间的腰疼造成的韧带受到了刺激

治疗腰疼的瑜伽动作

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

治疗腰疼的瑜伽动作包括仰卧脊柱扭转、坐姿抱膝、穿针引线式、婴儿式等等，瑜伽属于比

孕晚期瑜伽球可以助产吗？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

孕晚期坐瑜伽球可以打开骨盆，有助于分娩 ，可以减少产程，孕妇练习瑜伽对怀孕与分娩

腰疼瑜伽怎么调理

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

平时生活中，我们是可以利用瑜伽动作来缓解腰疼的情况。可以做眼镜蛇，是手臂用力伸直

用瑜伽球怎么减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

正确的使用瑜伽球，是可以帮助我们减肥。平时可以利用瑜伽球来做举手抓大竹式的运动，

练瑜伽可以缓解腰痛吗

刘建国 主任医师  朝阳市第二医院

练瑜伽可以缓解腰痛。因为瑜伽可以放松肌肉，可以很好缓解腰疼的情况。练瑜伽对于身体

孕妇便秘可以做瑜伽缓解吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇便秘可以做瑜伽缓解。孕妇做瑜伽的时候，能够促进胃肠道的蠕动，对改善便秘有一

来月经疼痛练瑜伽可以缓解吗

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

来月经疼痛练瑜伽是否可以缓解，一般需要取决于痛经程度和月经的量。如果是轻微的痛

瑜伽可不可以缓解关节疼痛

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

瑜伽可以缓解关节疼痛，瑜伽属于舒缓的运动，是能辅助治疗关节疼痛，但并不能完全的根