经期是否可以做运动

排卵期是否可以运动

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

排卵期是可以运动的。多活动对排卵是有好处的，如果打算备孕，建议在备孕前三个月开始

经期可以运动健身吗？

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

经期间应该减少运动量：宜参加一些平时经常练习的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓

经期可以做哪些运动

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

经期盆腔充血，内膜前列腺素增高，容易出现腰酸，小腹下坠疼痛，不能剧烈活动，需要增

月经期间可以做运动吗

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

月经期间，许多妇女遭受身体不适、头晕和恶心。有良好锻炼习惯的女性如果在经期适当锻

月经期可以做运动吗

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

要避免做增加腹压的运动，比如俯卧撑、仰卧起坐等，因为增加腹压的运动会改变子宫位置

经期可以做哪些运动

王少为 主任医师  北京医院

对于经期的女性可以适当做一些有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，但应注意尽量避免高强

经期不痛经了可以运动吗

王少为 主任医师  北京医院

经期不痛经了，可以进行适量的运动。运动可以帮助缓解经期不适症状，如腹痛、头痛、乏

月经期做什么运动好

张萍 主任医师  山东大学第二医院

月经期间可以做一些舒缓的运动，比如散步、瑜伽、体操、打太极拳。但不建议做剧烈运动

月经期间可以运动吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

女性月经期间最好不要运动。女人来月经的时候，身体会比较虚弱，所以一般不主张太多运

经期能否节食运动

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

经期不可以节食，运动只可进行一些轻微的，不剧烈的活动，如瑜伽。无论是否在经期都不