男,20岁 2019-03-16
病情描述:我最近想运动一下,晚上做仰卧起坐大概100个,第二天感觉胸部和腹部都不舒服,有点疼痛,这是怎么回事?
这是不经常锻炼的原因,做太多仰卧起坐引起的腹部肌肉牵拉伤。建议您可以用热毛巾热敷按摩按摩,适当的活动一下,不处理的话过几天会慢慢减轻。疼痛严重时可以口服点止痛的药物,如十香止痛丸或舒肝丸,元胡止痛片也可加用。 擦点舒筋活血的药水会更好些。建议您一定要合理安排好自己的运动时间,可以适当的少做几个仰卧起坐。也可以转呼啦圈,跑步,跳舞,休息几天再做仰卧起坐,数量循序渐进,第二天胸部到腹部就不会出现这种情况了。
2019-03-16
做仰卧起坐能瘦腹部吗
你好,仰卧起坐是可以做到消耗脂肪,收缩腹部的,需要长时间的坚持。您的情况建议你可
做仰卧起坐为什么会腰疼
疾病分析:仰卧起坐腰疼如果患者在做仰卧起坐时遭受腰疼,这意味着肌肉、筋膜和韧带被
为什么仰卧起坐腰部用不出力
如果病人做仰卧起坐时腰疼,就意味着腰肌、筋膜和韧带被过度拉伸,造成损伤和水肿,从
做完仰卧起坐第二天腹部疼正常吗
做完仰卧起坐后第2天出现腹部疼痛的情况,这属于正常的现象。因为在仰卧起坐的过程
仰卧起坐起不来怎么办
仰卧起坐起不来可以提升腰腹部力量。患者仰卧起坐起不来原因可能是体重超标、姿势不正
腹部肌肉痛可以做仰卧起坐吗
腹部肌肉疼痛尽量不要做仰卧起坐。仰卧起坐属于一种有氧运动,但是在运动的时候,有
仰卧起坐后小腹疼痛怎么办
仰卧起坐后小腹疼痛,需要适当休息,如果是因为其他疾病诱发的,可以考虑服用药物治疗
仰卧起坐腹部酸痛还能不能继续做?
如果疼痛很痛,我建议你不要做仰卧起坐。运动需要逐步进行,仰卧起坐可以帮助你减肥,
腹部肌肉疼能做仰卧起坐吗
腹部肌肉疼一般不能做仰卧起坐,否则就有可能会导致疼痛的情况加重。腹部肌肉疼可能
仰卧起坐练腰部力量吗
动作到位的仰卧起坐可以练腰部的力量。仰卧起坐长期的锻炼主要是为了提升腹部的力量,
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