扭腰收腹40分钟能减肥吗

早上快走40分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上快走40分钟是能减肥的，但是一定要每天坚持锻炼，这样才会有减肥的效果，如果坚

40分钟椭圆机能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

40分钟椭圆机可以达到减肥的效果。椭圆机是室内健身器材，对减肥有辅助的作用。椭圆

每天扭腰30分钟能减肥吗?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

每天扭腰30分钟是达不到减肥效果的。首先扭腰这个运动对于消耗身体的热量很低，而且

扶墙扭腰能减肥吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

扶墙扭腰这个动作消耗身体热量非常少，几乎起不到减肥的作用。如果是要想减肥应该使用

原地左右扭腰可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

原地的左右扭腰是没有办法达到减肥目的。但这个动作可以锻炼腰部肌肉的力量，但不正确

走路40分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

走路40分钟是属于持续性，可以达到减肥的作用。走路看起来比较简单，但是在走路的过

一定要运动40分钟才减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不一定要运动40分钟才能减肥的。运动是一种消耗能量较多、脂肪燃烧最快的一种健康、

跑40分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑40分钟是可以减肥的，跑40分钟，这样就可以让身体里面的热量和脂肪进行燃烧，这

必须运动40分钟才能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不一定必须运动40分钟才能减肥的。其实运动时间的长短，与能否达到减肥的效果是不直

早晚各跑40分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早晚各跑40分钟能减肥的。但是一定要坚持才能够有减肥的效果。如果是间歇性的运动，