便秘吃什么蔬菜好

男，29岁 2021-05-22

病情描述：我最近出现了便秘的症状，朋友说让我多吃些蔬菜，我不知道哪些蔬菜比较好，便秘吃什么蔬菜好？

去问诊

便秘吃纤维含量比较高的蔬菜比较好。

纤维类的食物对便秘有很好的效果，比如萝卜、菠菜、西兰花、芹菜等，可以促进胃肠蠕动、利于排便，便秘是由于自己不良的生活习惯和饮食习惯导致的，要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，也可以按摩腹部或吃益生菌进行调节。

平时要注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜。

2021-05-22

相关问答

吃什么蔬菜治便秘

治便秘的蔬菜有：1.可以多吃一些白萝卜，不仅具有通气的效果，还能够软化大便。2.

吃什么蔬菜会便秘

吃蔬菜一般不会引起便秘。蔬菜中的膳食纤维含量是比较丰富的，能够起到一定的润肠通

便秘吃什么水果蔬菜好

大部分的蔬菜和水果都能够改善便秘。出现了便秘，多吃蔬菜水果是有帮助的，可以多吃

便秘吃什么蔬菜

便秘主要是吃一些膳食纤维含量比较高的蔬菜，比如豌豆、西兰花、白菜、萝卜等。膳食

婴儿便秘吃什么蔬菜好

便秘是宝贝的常见病之一，主要是由饮食不规范引起的。缓解和预防孩子便秘的办法就是在

什么蔬菜治便秘

红萝卜，菠菜，红薯，黄瓜，海带，油菜，白菜，以及蘑菇这些蔬菜都可以治疗便秘。土豆

便秘吃什么蔬菜好

老年人便秘是指排便不通顺，患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。平

便秘吃什么蔬菜水果好

便秘吃菠菜、青菜、芹菜、韭菜、丝瓜、冬瓜、香蕉、苹果、梨、猕猴桃、火龙果等蔬菜水

吃什么蔬菜能治便秘

蔬菜不能够治疗便秘，但是对改善便秘有一定的作用。蔬菜并不是药物，所以不能治疗疾

便秘吃什么蔬菜好

便秘通常可以吃韭菜或者是芹菜等蔬菜会比较好，韭菜和芹菜当中含有的粗纤维通常是比较

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康