男,20岁 2019-06-22
病情描述:我现在大概177,爸妈都很高,家里没有矮的遗传。我不怎么运动,所以没有长个,请问我怎样做才能长的更高?
从已经进入成年期的年龄来看,这样的身高可能会出现不能增加的现象,但也取决于骨骺的闭合,如果骨骺闭合,身高不能增加的现象,如果骨骺不闭合,身高有可能增加,可以适当加强营养,多吃富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌和硒的食物,而且营养应该均衡,建议加强有氧运动,可以促进身高的现象。要注意不能挑食,保证充足的睡眠 ,体育活动有利于加快血液循环,促进骨骼的生长。尤其是游泳、跳高、篮球等运动。个人觉得运动不仅仅有助于身高增长,更助于自己的健康
2019-06-22
24岁了怎么才能长高
24岁了是否还可以继续长高,需要看这个患者骨垢线是否闭合。如果长骨的骨垢线已经闭
怎样才能快速长高
怎样才能快速长高 长高的原因,主要是以下几点 首先是一些钙质的补充以及维生素
怎样才能快速长高
快速长高需要及时在饮食上面多补充些蛋白质和钙质,然后配合运动能够起到很好的促进身
怎样有助于长高?
人体长高除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时摄取足够的营养,才能实现长高1
要怎么做才能长高
你的年龄已经18岁,那么这个时候需要看看骨骺是否已经闭合,因此你需要首先做一个X
怎样才能快速长高
身高的很大程度上取决于父母的遗传基因,父母高子女一般也会高,不过通过后天的一些方
女生怎样才能快速长高?
人体长高是由于骨细胞分裂增生形成的,骨骼生长需要摄取多种营养。一到九岁需要为孩子
个子太低怎样做才可以长高?
人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果,而骨骼成长需要吸取多种养分的配合支持。人体长
怎样才能再长高一些?
人体长高决定于骨骼的发育,一般来讲,在成年之前,需要把握住长高的潜能,因为在这个
怎么样才能长高又减肥
长高又减肥要养成健康的饮食和起居习惯,避免吃过多高热量和高脂肪的食物,一日三餐要
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