如果经常吃蒸南瓜会发胖吗

晚上吃蒸南瓜会胖吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

适量吃蒸南瓜不会发胖！但是前提一定得是适量！蒸南瓜既清淡又有营养，常吃还能养颜美

食用南瓜会造成肥胖吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

南瓜本身是一种含热量比较低的蔬菜，它对于人类也有很好的作用。它们含有许多有益的微

蒸南瓜吃了会发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

蒸南瓜不会发胖。因为南瓜是一种低糖低热量的食品，其中富含很多的营养素和微量元素，

经常吃腰果会胖吗？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

经常吃腰果会发胖，尤其是在晚上。腰果是坚果，含有很高的热量和脂肪。适当食用腰果可

蒸南瓜吃了会发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

蒸南瓜吃了不会导致发胖，适量食用反而有助于控制体重。南瓜是一种低热量、高纤维的食

晚上吃南瓜会不会长胖

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

南瓜是对身体营养价值极高的一类蔬菜，富有丰富的膳食纤维，热量也很低，适当的食用是

经常吃南瓜会变胖吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

南瓜中还含有丰富的胡萝卜素，能转换成人体所需维生素A，能有效的促进皮肤新陈代谢，

吃蒸南瓜能养胃吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃蒸南瓜是可以养胃的。蒸南瓜中含有丰富的纤维素，吃蒸南瓜可以促进肠胃的蠕动，加

减肥能吃南瓜吗吃南瓜会发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是可以吃南瓜的，吃南瓜不仅不会发胖反而有利于减肥。南瓜的热量和脂肪含量很

减肥蒸南瓜当主食吃了会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥蒸南瓜当主食吃了一般不会胖，蒸南瓜属于低热量食物，里面含有碳水化合物和膳食纤