寒性阴虚体质怎么调理?

女,26岁 2019-03-24

病情描述:平时身上轻轻一碰就会紫一块,特别是脚总是容易肿,严重的时候整个脚掌都是紫红色的。到了冬天肿的更厉害,记忆力也比较差还常常头晕,出冷汗。检查过没有什么疾病,就是不能劳累。寒性阴虚体质怎么调理?

经常感觉口渴,容易便秘,你应该是热性的特征。怕冷,手脚冰冷,和其他人相比不易出汗。这不能看出是寒性的特征。

应该多吃一些滋补肾阴的食物以滋阴潜阳为法。常选择的食物,如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、李子、桃子、西瓜等。这些食品性味多甘寒性凉,都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。如果选择吃中药一定要慎重选择,对证治疗师很有必要的。食疗可以用山药,芡实,莲子,知母,栀子,枸杞,菟丝子等煲汤服用。注意饮食清淡一些,少吃辛辣油腻食物。

2019-03-24

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