用什么治便秘最有效果

男,26岁 2019-09-16

病情描述:我的脸上经常长痘痘,后来才知道是便秘引起的,用什么治便秘最有效果?

可以采用药物治疗便秘,但是长期服用药物有可能会导致胃肠功能出现紊乱的情况,不利于身体健康,平时可以多吃一些具有润肠通便效果的菠菜,还可以多吃一些具有通气效果的白萝卜,在煮粥的时候还可以适当的放一些红薯,也具有通便的效果,每天晚上在睡觉之前喝一杯新鲜的苹果汁,不仅够起到很好的缓解便秘的效果,还有减肥的作用,也能够通过运动调节的方式缓解便秘。

2019-09-16

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