哺乳期可以吃海参吗?

女,27岁 2019-06-23

病情描述:我正在哺乳期,听别人说哺乳期内不能乱吃东西,我们很担心身体,想问一下哺乳期可以吃海参吗?

海参是一种高蛋白、低脂肪、低糖的食品。海参的营养价值非常好,并且哺乳期可以适当食用。通常妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。海鲜容易引起过敏。妈妈们在哺乳期间的心情很重要,舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。如果你的孩子有湿疹,建议少吃点,不要吃。建议多吃水果,多吃高蛋白食物,应该多补充水分,饮食清淡避免刺激性食物。

2019-06-23

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