治疗失眠方法有哪些

女,23岁 2020-04-02

病情描述:最近入睡很困难,导致白天没精神,影响生活和工作,请问失眠最好的治疗方法是什么?

需要进行一些放松训练,及时缓解症状和缓解不良情绪,要保持良好的心情,多与人沟通,睡觉前可以听听轻音乐,喝一杯温牛奶,另外也可以通过按摩以及针灸来缓解。失眠有入睡困难、早醒、浅睡、易醒等症状,主要与遗传因素有关。

2020-04-02

相关问答

失眠的治疗方法都有哪些?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

首先,引起失眠的原因有很多,一般最常见原因就是由于作息不规律或者心理压力过大而引

失眠治疗方法有哪些?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠是神经内科的一个常见症状,失眠治疗方法主要有两个方面:一、药物治疗,选择适合

失眠的治疗方法有哪些?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠治疗方法有药物性治疗、自我调理两种。药物治疗的主要是给予镇静、催眠、安神的药

失眠的治疗方法是哪些

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的治疗方法有很多种,分类方法也不同,大概分为药物疗法和非药物疗法两种。急性失

失眠有哪些治疗方法

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

失眠是一种临床常见病,也有很多治疗的方法,主要是根据患者的病因和主要症状来应用各

有哪些方法可以治疗失眠

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于失眠的人来说,有很多方法都可以治疗失眠,比如呼吸法、冥想法等方式,这些方法可

根治失眠的方法有哪些?

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

失眠对人体危害有很多往往会导致一些相关并发症的发生。对于失眠的治疗往往是非常重要

治疗失眠有哪些简单方法

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

产生失眠的原因有很多,失眠是比较常见的一种现象,失眠是一件很难受的事,不但会影响

治疗失眠的方法有哪些

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

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有效治疗失眠方法有哪些

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

有效治疗失眠的方法可以吃安眠药,可以去看心理医生,及时治疗和调理,调整心态,学会

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