女,26岁 2019-04-17
病情描述:和老公结婚了很多年终于怀上了孩子,医生说我营养不良。想问怀孕需要的营养该怎么补?
为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始,就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。怀孕后的孕妇需要很多营养元素。怀孕初期,孩子不太大。不需要大鱼大肉。如果你在怀孕期间有呕吐反应,你可以吃一些高蛋白能量和维生素的清淡食物。怀孕中后期,你应该加强营养,多吃新鲜水果和蔬菜,营养均衡,不要吃太多的食物。喝汤,比如鸡汤和鱼汤。建议孕期不能吃热性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则。
2019-04-17
怀孕需要补充什么营养
孕期营养不良等因素会导致孕妇贫血,并伴有胎儿发育不良。注意均衡营养,不要吃太多,
孕早期需要补充哪些营养?
怀孕后胎儿逐渐长大,营养需求渐渐增加,孕期营养需要加强和平衡。早期孕妇体内储存的
怀孕三个月需要补什么营养?
怀孕初期是胎儿的形成时期,此时对于营养方面需求量比较多,饮食方面营养均衡,合理饮
怀孕晚期孕妇需要怎么补营养?
晚期妊娠的营养需求量不高,一般在妊娠中期营养需求量较大,到妊娠晚期一些正常的饮食
刚怀孕需要补充什么营养
女性刚怀孕时需要补充叶酸,因为这样能够预防胎儿神经管畸形。对于其他的营养物质,可
怀孕初期需要补充哪些营养
一般备孕前三个月就应该补钙、补铁、补叶酸。孕早期也同样适用。在怀孕的前几个月要注
怀孕期间应该补充什么营养
女性在怀孕期间因为腹中的胎儿渐渐长大,所需要摄入的营养物质也会逐渐增多,所以需要
孕初期需要补充什么营养?
不是必需的,但是因为怀孕期间,还有胎儿也需要补充营养,为了胎儿更好的发展要适当的
怀孕十一周需要补充哪些营养
怀孕第十一周属于怀孕早期,是胎儿生长发育的关键期。自己可以适当的补充各种营养物质
怀孕初期需要补充什么营养
在怀孕初期的时候,应该要多喝一些牛奶,吃一些鸡蛋、肉类食物。刚怀孕的时候饮食是非
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