怀孕后晚上睡不着怎么回事?

女,27岁 2019-07-30

病情描述:怀孕了以后,觉得自己的身体发生了很大的变化,有时候特别不舒服。最近晚上还睡不着是怎么回事?

怀孕期间如果休息不好会影响胎儿发育,所以不要给自己太大压力。怀孕后晚上睡不着与体内激素的变化有关,特别是在怀孕初期和怀孕晚期。怀孕初期女性体内激素发生较大变化,容易导致孕妇出现情绪不稳、睡眠不踏实,也有的女性表现为嗜睡等症状,属于正常的生理性反应,无须在意。为了促进睡眠建议孕妇在睡前饮一杯热牛奶,或睡前用温开水泡脚促进睡眠,同时卧室要保持合适的温度,有利于睡眠。同时怀孕期间保持心情愉快也是有助于睡眠的。

2019-07-30

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