怀孕早期睡不着该如何解决

女,23岁 2019-07-14

病情描述:怀孕初期老是睡不着怎么办,好困难受死了白天晚上都睡不着,白天么精神吃不下饭光吐,请问怀孕早期睡不着该如何解决?

通常在怀孕早期,女性激素会发生显著变化,女性会有一系列的怀孕反应。怀孕期间,妇女也每晚喝一杯牛奶,或尝试听一些睡前音乐,这也有助于妇女睡眠,同时也促进胎儿的生长发育。建议您早上卧床休息,避免白天睡觉。第三,如果孕妇身体允许,她可以做适度的有氧运动。如果你睡不着,你可以吃钙片治疗。不影响胎儿。你每晚都会烧焦你的脚。口服安神补脑液可观察饮食、日常生活,多吃含高维生素的食物,并继续改善医院检查和治疗。如果您不舒服,建议您去当地的正规医院治疗,以免延误病情。平时多注意休息,尽量不要熬夜,不要吃辛辣的食物,多吃清淡的食物,多吃蔬菜或水果。

2019-07-14

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