失眠吃哪种食物好？

有哪种食物可以治失眠呢？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

失眠的原因有很多种一是由于饮食或其他原因导致脏腑气不平衡，打破了阴阳平衡；二是由

失眠要吃点什么食物好

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

很多时候失眠是因为压力大造成的，在睡觉之前可以泡泡脚，喝杯热牛奶，牛奶除了含有丰

失眠吃什么食物比较好

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

被认为是肝郁气滞、气血不足等原因所致。舌苔与脉象相结合更好。这种情况往往是可以选

失眠应该吃什么食物好

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

失眠是比较常见的一种现象，建议多吃一些有助于睡眠的食物。比如核桃是一种滋养强壮品

失眠乏力吃什么食物好

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

失眠乏力可以吃猪肝、猪腰、花生、苹果，还可以多吃一些虾、海鱼、蘑菇等食物。失眠

失眠食疗吃什么食物

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠一般可以吃一些含有维生素的食物，比如胡萝卜和苹果以及菠菜，同时也可以吃一些蛋

失眠吃什么食物好？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠注意食用清淡、易消化的饮食，晚上不吃太饱或辛辣刺激的食物，可以多吃一些面食、

失眠最好吃些什么食物

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

建议多注意身体，调整自己的日常生活，可以多吃一些蔬菜和水果，吃一些镇静和健脑的食

失眠食疗吃什么食物？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的患者大多数由于工作生活压力大、劳累、饮食肥腻、辛辣等造成，调理生活很重要。

失眠应该吃什么食物

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠可以适当的吃一些香蕉和纯牛奶等食物，能够起到促进睡眠的作用，但是食物并不能完