提肛运动的正确做法有哪些

提肛运动怎么做？

曾重 副主任医师  随州市中医医院

提肛运动使会阴及肛门的肌肉紧张，能够锻炼尿道括约肌的张力，治疗尿失禁有一定的作用

男性提肛运动怎么做

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

提肛运动又称肛门舒缩运动，主要是利用提肛过程中肛门肌肉的舒张，以此来刺激、增加局

做提肛运动到底有什么好处

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

肛提运动对痔疮有一定的好处，也可以改善便秘。提肛运动具有按摩前列腺的功能，能促进

做提肛运动的好处是什么

曾重 副主任医师  随州市中医医院

肛提肌运动是指有规律地提起和收回肛门，然后放松，提起和放松就是肛提肌运动。每次提

提肛缩阴运动的正确做法。

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

在做提肛缩阴运动时，可采取卧位也可采取坐位或站位，随时随地可做。具体的提肛缩阴方

做提肛运动对有哪些好处？

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

提肛练习可以促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺部位气血循环加快有利于炎症消退，对

前列腺增生能做提肛运动吗

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

前列腺炎是可以做提肛运动的，提肛运动对前列腺有按摩作用，能促进会阴静脉血流量，减

做提肛运动多久有效果？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

女性分娩时，可以造成盆底肌肉损伤，引起产后脏器突出压力，在产后六周之内，进行提肛

提肛运动是怎么做的？

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

提肛运动是指有规律的收缩肛门，缩肛运动是一项非常好的运动，做起来非常简便，然后放

提肛运动和缩肛运动是一样的吗？

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

肛提肌有很多好处。肛提的主要益处如下：肛提肌运动可以按摩前列腺，促进会阴静脉血回