减肥该怎样健康饮食

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果你想减肥，锻炼和注意饮食都是健康的减肥方法。节食是不可取的，对身体不是很好，

怎样从饮食方面减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥，又不想为难自己的胃，可以通过合理的饮食搭配来达到减肥的目的，这样，就需

减肥的时候应该怎么饮食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候一定要注意清淡饮食，尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且要注意少油、少盐

减肥应该怎么控制饮食

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

减肥控制饮食需要注意以下几个方面：1.摄入量。控制饮食摄入量，每餐吃到七八分饱

孕妇应该怎样饮食减肥

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

怀孕期间出现身体肥胖是属于正常的，孕早期胎儿发育需要充分的营养，最好不要减肥，应

减肥应该怎么安排饮食

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥确实是需要控制饮食的，首先晚上10点以后建议不吃东西，如果实在扛不住很饥饿，

暴饮暴食后应该如何减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

根据你的描述，暴饮暴食造成的肥胖，一般都是由于进食过多、过快造成的脂肪堆积，因此

健身减肥的时候应该怎样饮食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥的时候在饮食这方面应该早上多吃一些含有维生素和膳食纤维比较多的食物，中午

应该怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

具体应该怎么减肥要结合自身身体肥胖的情况以及造成身体肥胖的原因，如果是由于饮食生

怎么合理饮食减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中，减肥的人应该要制定科学合理的饮食计划，这样才可以达到健康减肥的目