孕中期应该补充什么营养

女,30岁 2019-04-17

病情描述:医生您好,我今年30岁怀孕4个多月了,在之前一直没有胃口,不想吃东西,现在终于有食欲了,想请问一下医生,我应该补充些什么营养?

孕中期是胎儿迅速发育的时期,一些组织器官还在继续分化,特别是神经系统的发育,孕中期胎儿正处于生长发育的重要时期。因此,要补充足够的热能和营养素,需要孕妇调整好饮食,增加营养的摄入。经常吃些富含铁的食物,如动物的肝脏、血和牛肉等。吃些新鲜的蔬菜和水果,防止便秘。每天保持吃1-3个鸡蛋,多吃些富含钙质、蛋白质的食物,适量吃些坚果类食物,有利于大脑的发育。到了孕中期就可以适当的和老公同房,但是注意不要过于激烈,以免压到胎儿。

2019-04-17

相关问答

孕中期需要补充哪些营养

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

孕中期血容量及红细胞迅速增加,并持续到分娩前,因此要注意铁的补充。孕中期是胎儿迅

孕中期需要补充什么营养

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

胎儿发育中期,生长发育明显加快,骨骼开始骨化,孕妇开始进行蛋白质、脂肪、钙、铁等

孕中期需要补充哪些营养

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

孕中期需要重点补充蛋白质、钙、铁、DHA、叶酸及多种维生素。孕中期是胎儿快速发

孕期应该怎么补充营养

崔颖 主任医师  北京医院

孕期科学补充营养对胎儿发育和母体健康至关重要。孕妇需均衡摄入蛋白质、维生素、矿物

孕妇应该补充哪些营养

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

在怀孕初期,保持心态平和非常重要,要补充叶酸,可以有效地预防神经管的畸形。怀孕之

请问孕中期需要补什么营养

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

在孕中期要满足胎儿迅速生长的需求,就要补充足够的热能和营养素。孕中期胎儿生长发育

怀孕初期需要补充哪些营养

何静 副主任医师  池州市人民医院

一般备孕前三个月就应该补钙、补铁、补叶酸。孕早期也同样适用。在怀孕的前几个月要注

怀孕期间应该补充什么营养

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

女性在怀孕期间因为腹中的胎儿渐渐长大,所需要摄入的营养物质也会逐渐增多,所以需要

怀孕6个多月应补充什么营养?

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

怀孕六个月是胎儿发育相对较快的时期,所以各种营养素应该相应增加。在此期间,有必要

孕中期需要补充什么营养

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

孕中期需要重点补充蛋白质、钙、铁、DHA、叶酸和维生素D等营养素,以支持胎儿快速

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询