男,20岁 2019-06-19
病情描述:初中时身体就一直在发胖,到这两年越发的严重了,现在都已经200斤了,特别是肚子上的肉特别多,我想问怎么做可以减掉肚子上的赘肉?
如果肚子上的赘肉多,想要减掉赘肉的话,也不要着急,如果想要快速的减掉赘肉,可以通过手术吸脂,但是手术是有一定的风险的,有可能出现脂肪液化或者是感染的情况。建议可以每天坚持做俯卧撑或者是仰卧起坐,跳绳,跑步等运动,要点是每次坚持半小时以上,每周150分钟以上,每天都坚持,就是可以达到减肥的效果的,促进燃脂,降低血糖,血脂,减少脂肪堆积。而且注意不要经常的坐着。多站起来走动。而且饮食上应该规律,每顿饭吃七八分饱就可以。吃饭速度宜慢,做到细嚼慢
2019-06-20
怎么才能减掉肚子上的肉?
根据你的描述,怎么做可以减掉肚子上的脂肪,肥胖的患者通常情况下腹部脂肪堆积的较为
怎么减肥肚子上的肥肉
想要减掉肚子上的肥肉,是需要全身减脂的。健康的合理的减肥方式,要饮食热量控制,适
怎样有效减肥肚子上的肉
有些人肚子上的赘肉比较多,想减掉肚子上的肥肉,还是需要进行全身的运动锻炼,瘦身效
如何快速减掉肚子上的肥肉
根据你的描述,如何快速减掉肚子上的肥肉,肚子大肥胖与喝酒暴饮暴食,生活习惯运动锻
怎么样减掉肚子上的肥肉?
减肥平时建议控制饮食,吃饭吃七八分饱,摄入较少的热量,达到消耗的热量大于摄入的热
怎样减掉肚子上的肉肉啊?
根据你的描述,怎么做可以减掉肚子上的赘肉,肥胖的患者通常情况下腹部脂肪堆积的较为
怎样减掉肚子上的肥肉?
宝妈们想要减掉肚子上的肥肉,建议你最好就是能够在这段时间内进行一些适合自己的锻炼
肚子上的肉要怎么减掉
你好,一般的情况下,如果小腹赘肉较多,那么考虑有可能是平时的日常生活习惯以及饮食
怎么做可以减掉肚子上的肥肉
肥胖与遗传以及个人体质,缺乏运动等都是有关系的。想要减掉肚子上的赘肉,可以进行俯
怎么减掉肚子上的赘肉
一般可以通过仰卧起坐或者是练瑜伽等减掉肚子上的赘肉。晚上做仰卧起坐可以分解腹部
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