诺如病毒能吃蓝莓

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种常见的引起胃肠炎的病毒，感染后会导致呕吐、腹泻等症状。关于诺如病毒与蓝莓的关系，蓝莓本身并不会传播诺如病毒，适量食用蓝莓是安全的。

蓝莓富含抗氧化剂、维生素和矿物质，对身体健康有益。在诺如病毒流行期间，保持良好的饮食习惯尤为重要。蓝莓可以作为一种营养丰富的水果，帮助增强免疫力，促进消化。食用蓝莓时需确保其清洗干净，以避免其他细菌或病毒的感染。新鲜的蓝莓可以直接食用，也可以加入到酸奶、麦片等食品中，增加口感和营养价值。

在食用蓝莓时，尤其是在诺如病毒流行的季节，注意个人卫生非常重要。确保双手在处理食物前后都要彻底洗净，避免交叉感染。尽量选择新鲜、无损伤的蓝莓，避免食用过期或存放时间过长的水果。如果出现诺如病毒感染的症状，应及时就医，并避免与他人共享食物，以减少传播风险。蓝莓是一种健康的水果，但在食用时需注意卫生和安全。

2024-12-20

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