腰间盘恢复锻炼应该注意什么

多吃豆制品有助于腰椎间盘突出恢复吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

多吃豆制品对于腰间盘突出这种疾病的恢复并没有什么帮助。患有腰间盘突出的人群在饮食

腰间盘突出可以练马甲线的锻炼吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突出不可以练马甲线的锻炼，会容易加重对腰部的损伤影响疾病的恢复，可以每天坚

腰间盘突出抬腿运动有助于恢复么

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突出抬腿运动一般是有助于恢复的，但是做抬腿运动时要控制好力度，尽量不要腰部

腰间盘突出症如何进行锻炼

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰间盘突出症一般可以选择倒走或者是游泳，并且也可以做一些燕子飞的动作，可以经常吊

腰间盘突出怎么锻练好

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰间盘突出可以选择腰背肌的锻炼，比如3点式和5点式的锻炼方式，对于腰间盘突出有一

腰间盘突出手术后怎么锻炼

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰间盘突出手术后一般可以通过拱桥式运动锻炼，此运动能够加强患者腰背的肌肉力量，从

腰间盘疼期间可以锻炼吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰间盘疼期间如果不是很严重可以适当的锻炼，比如散步或者是倒走，而且也可以通过游泳

腰间盘膨出能跑步锻炼吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰间盘膨出一般不能跑步锻炼，以免导致病情受到影响。腰间盘膨出可能会引起腰痛或者

腰间盘突出怎么锻炼好得快

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰间盘突出一般可以通过倒走或者是游泳等方法进行锻炼，并且也可以做小燕子飞的动作，

腰椎盘膨出怎么锻炼好得快

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰间盘膨出一般通过瑜伽的锻炼和普拉提的锻炼好得快，平时还可以通过太极的锻炼方式来