在月经期可以运动吗

何静 副主任医师  池州市人民医院

经期是指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。月经期间可以适当运动，以较为轻

经期适合什么运动

何静 副主任医师  池州市人民医院

女性朋友在月经期间是可以做些运动的。要知道适当的锻炼不但能够有效改善各种不适现象

月经期间能剧烈运动吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

适当的锻炼仍然是可行的。假如你必须运动，一定要注意一下事项，以避免过度运动导致月

月经期适合做什么运动

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

可以慢走20-40分钟，这样有利于调节经期不适，慢跑可以消除经期的小烦恼，瑜伽可

月经期间可以剧烈运动吗

张萍 主任医师  山东大学第二医院

月经期间是不可以剧烈运动的。如果在月经期间剧烈运动可能会导致子宫急剧收缩，从而

女人月经期间能运动吗

王少为 主任医师  北京医院

女性在月经期间可以进行适度的运动，但需要注意以下几点：1.避免剧烈运动：月经

月经期适合哪些运动

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

月经期一般适合散步和慢跑，另外在月经期间也可以适当地进行瑜伽锻炼和骑自行车等。通

女性月经期间能运动吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

在月经期间可以稍微活动，这有利于促进血瘀的排出。但并不主张剧烈运动，像跑步、游泳

月经期间可以运动吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

女性月经期间最好不要运动。女人来月经的时候，身体会比较虚弱，所以一般不主张太多运

月经期间减肥能运动吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

在月经期间减肥是不可以运动的，因为在月经期间运动的话就有可能会影响到女性身体的血