哪些食物含维生素c最多?
女,28岁 2019-07-06
病情描述:医生您好,身体一直都不是很好,经常有小毛病,去医院检查,医生叫我多补充一些维生素,请问哪些食物含维生素C多?
维生素C对人体有很好的效果,是可以多多补充的,能够预防很多的疾病。补充维生素最好的食物有很多,橙色水果和蔬菜都含维生素C,如小白菜、油菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等。富含维生素C的水果也很多,如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柠檬、西红柿、芒果、龙眼等,有的野果维生素C含量高于普通水果许多倍,如刺梨、石榴、金樱子等。其中西红柿和柠檬是补充维生素c最好的水果,两个的营养绝大多数都是维生素,平时可以多吃一点。必要是也可以服用一些维生素片来补充。
2019-07-06
什么水果含维生素c多?
维生素C是一种水溶性维生素,在体内不能自己合成,需要从体外进行摄取。平时含维生素
哪些是富含维生素C的食物?
维生素是我们人体中非常重要的营养元素。我们通常通过一些蔬菜和水果获取维生素。因此
哪些含维生素C最多
维生素C具有降压、增强免疫力和抗癌的作用。当处于强大的心理压力下时,身体消耗的维
富含维生素c和e的食物有哪些?
含维生素C的食物:新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、等,新鲜水果,如橙子、柚子、柠檬、
富含维生素C的食物有哪些
富含维生素C的食物比较多,包括各种水果、蔬菜等,具体如下:1.水果类。含维生素
含维生素c和维生素e的食物有哪些?
宝宝在生长的过程当中,如果身体缺乏微量元素会造成宝宝的正常发育。一般情况下宝宝身
什么水果含维生素c最多?
含维生素C比较多的水果有很多,最多的水果是刺梨。其次,猕猴桃,柑橘,荔枝,芒果,
含维生素C的食物有哪些?
含维生素C的食物大部分是在蔬菜和水果当中,我们日常生活中一些,比如说水果当中含有
哪些水果含维生素c?
维生素c是人身体不可缺少的维生素,一般的水果和蔬菜都含有一定的维生素c,猕猴桃,
含维生素C的食物有哪些
其实大部分的蔬菜和水果往往含有维生素C,比如草莓、猕猴桃和常见的柑橘类水果就含有
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