回奶的食物有哪些

个人的原因需要回奶，可以选择喝一些大麦茶、麦芽糖，一些带有辛香的食物，比如韭菜、花椒、茴香、山楂、苦瓜等这些食物都有回奶的作用。

若是回奶效果不明显，可到当地正规的医院在医生的嘱咐下，开一些促进回奶的药物。若是在吃回奶药物的同时，还要注意忌口，一定不要吃发奶类的食物，比如提子、鲫鱼汤等。

日常要放松心态，保持良好的情绪，不要过于紧张，也不要过于疲劳，注意休息，不要熬夜，养成良好的作息习惯和生活方式等。