脖子僵硬怎么放松

患者脖子产生僵硬的情况，放松的办法主要是及时地卧床休息。可以在颈部采用热敷放松的处理办法，也可以进行推拿按摩，放松颈部肌肉的紧张状态。

另外，可以采用中药熏洗，或者是配合各种治疗仪、理疗仪的放松办法，进行颈部的按摩和肌肉放松，促进颈部肌肉血液循环，增强代谢功能，缓解肌肉僵硬的情况。

患者出现脖子僵硬，一般情况下，发生的原因是长时间低头保持一个姿势，或者是长时间伏案工作，导致颈部肌肉长期的慢性劳损，发生僵硬，导致脖子僵硬情况出现。