腰上筋扭伤了怎么办

发生腰筋扭伤后，也就是出现腰部肌肉筋膜组织有损伤。首先不能够进行站立活动，在站立时腰部会承受更多的外力负荷，容易加重病情程度。

病人需要卧床休息、放松腰椎关节，使肌肉内减少出血，降低压力。同时要在疼痛、肿胀部位外敷活血、消肿的膏药。进行针刺、艾灸，疏通肌肉内经络，可以加快肌肉内新陈代谢，促使局部淤血尽快吸收，能够缓解病人的临床表现。

同时在医生指导下，可以选择口服活血类的药物，都有助于腰部肌肉组织损伤尽快愈合。