做俯卧撑后胸口疼，主要有以下几种情况：

1.主要是因为过度活动造成的。比如之前缺乏运动，突然性做很多俯卧撑，尤其是没有做好热身运动，容易导致胸部肌肉和上臂肌肉劳损。同时局部还会产生无氧酵解，出现很多乳酸，容易大量聚积于肌肉会引起酸痛不适。

2.胸部肌肉拉伤。在做俯卧撑时，如果没有掌握正确的方法或者是没有支撑好，可能会导致胸壁肌肉受到损伤，从而引起疼痛症状。

3.不排除是本身有呼吸系统疾病。比如有咳嗽或者是呼吸困难等症状，运动之后会使呼吸系统症状加重，容易引起胸痛。