感觉很累不想同房怎样提高性能力

为了提高性能力，首要的是需要适度休息，缓解疲乏劳累，由于剧烈运动或者是重体力劳作，身体过度劳累，会降低性欲望需求。

饮食方面还需要注意食材结构多样化，坚持每天适度的跑步、篮球运动等，适度的运动可以提高个体的体质，有利于性激素旺盛分泌，对提高性欲望有很大帮助。

由于感觉劳累而不想同房，从中医角度考虑是肾虚后的伴随症状，可以安排时间就诊到中医科，中医师通过把脉、观察舌苔、综合分析、辩证后诊断，处方给以中药汤剂补肾调理。